Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1193 человека

Сейчас на форуме 1183 гостя,
10 зарегистрированных пользователей:
Larry Fitzgerald (Addalth), Campen, rodrigo (Apessolanotyree), Campen, rodrigo (Bpeebarb), Festival, Makaroshka, Raquel Taylor (Nburguntyler), Larry Fitzgerald (Nrydenshir), Campen, rodrigo (Odennoceli), Campen, rodrigo (Ruhstorfermason), Venustas

Просмотров:

507'926'623

Тем:

9'406

Сообщений:

128'528

Последнее обновление:

сегодня в 10:48
Festival

«Пульс» форума

От Festival, сегодня в 10:48, в теме
3D-моделировние для пациентов доктора Свиридова

Это платная услуга???

От Festival, сегодня в 10:48, в теме
Идеальная грудь. Взгляд профессионала

Это разве для хирургов???? Для пациентов!!

От KarmenZ, сегодня в 00:24, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Всем привет! Очень помогла Аня, она владеет различными техниками гадания (Таро, игральные карты, по руке), делает диагностик`у по фото, делает обряды, помогает в любовных и финансовых делах, снимает порчу, сглаз, негатив, делает чистки, ставит защиту. Контакты: 0639542844, 0978561994

От Anastasiaivanova, вчера в 17:22, в теме
Вибраторы

Моя подруга из Кургана заказывала себе шикарную девушку: prostitutki-kurgana.win. а у нее целый арсенал всяких вибраторов. Я думаю стоит сначала попробовать так, а потом уж покупать понравившиеся.

От Biatrisa, вчера в 16:57, в теме
Моя жизнь изменилась после пластической операции.

Правильно говорите, есть еще фраза, хочешь жить хорошо, начни с себя, жаль, что многие пытаются менять окружение, но при этом не работают над собой, на мой взгляд это самая основная ошибка. А пластика - это ключ, который открывает многие двери.

Все «Горячие» темы

Косметология

Форум

Публикации

Как стать стройной за 7 минут?

Форум / Публикации / Как стать стройной за 7 минут?

Число уровней комментариев для показа

	Администратор Авторитет: 73 Недосягаемый, 1592 сообщения		Написать ответ на тему
	Среда, 8 ноября 2017 года в 15:58 подробно Как стать стройной за 7 минут? Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе. Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе. Ими также определены упражнения, которые необходимо успеть выполнить за это время: прыжки, отжимания, приседания вдоль стены, качание пресса, вставание на стул в стиле степ-аэробики, приседание на стуле к нему спиной, планка, бег на месте, выпады нижней части туловища, отжимания с разворотом и упражнения на боковой планке. Данный комплекс способствует развитию всех групп мышц. Уже через 2 недели таких тренировок фигура станет подтянутой. Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе. Ими также определены упражнения, которые необходимо успеть выполнить за это время: прыжки, отжимания, приседания вдоль стены, качание пресса, вставание на стул в стиле степ-аэробики, приседание на стуле к нему спиной, планка, бег на месте, выпады нижней части туловища, отжимания с разворотом и упражнения на боковой планке. Данный комплекс способствует развитию всех групп мышц. Уже через 2 недели таких тренировок фигура станет подтянутой. Для сравнения: аналогичного эффекта удалось бы достичь после 6-7 недель тренировок на выносливость. Так что если приступить к семиминутным ежедневным занятиям уже сегодня, то к середине лета можно будет похвастаться перед другими потянутым животиком и аппетитными трицепсами, даже если в начале лета казалось, что момент упущен и нынешний пляжный сезон пройдет под знаком «закрытого» купальника.Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе.

	FatLip (FatLip41) Авторитет: 100 Прохожий, 2 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 8 ноября 2017 года в 15:58 За 7 минут... Спину выпрямить?

	Krasav4ik (Krasav4ik2017) Авторитет: 100 Прохожий, 1 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 21 ноября 2017 года в 15:20 За 7 минут, шутишь!!!!! Ну вот моя история, как я за 1 месяц пять кг сбросил. Значит мне всего 19 лет (при росте 164 см я вешу 89 кг.). Я не садился ни на какие диеты и ничего такого не делал. Я просто начел ходить в зал(на фитнес) и в баню(https://sauna.ru/). И все просто супер море инергии и позитива